Teknik yang di gunakan untuk menggiring bola di tempat terbuka tentu berbeda dengan teknik menggiring bola di tengah kerumunan pemain. Pemain tidak perlu terlalu ketat mengontrol bola, tetapi harus menyorongkan bola beberapa langkah kedepan lalu mengejar dan menangkapnya. Sesuaikan jarak putaran dengan usia dan kondisi pemain. Keterampilanmenggiring bola merupakan salah satu teknik yang sangat besar peranannya dalam permainan sepakbola. Menurut Sucipto, (2000: 28) menggiring bola merupakan menendang terputus-putus atau pelan-pelan yang bertujuan antara lain untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan 18 menghambat permainan. 2 Teknik dengan bola, yaitu semua gerakan-gerakan dengan bola, terdiri dari : a. Mengenal bola b. Menendang bola (shooting) c. Menerima bola : menghentikan bola dan mengontrol bola d. Menggiring bola (dribbling) e. Menyundul bola (heading) f. Melempar bola (throwing) g. Gerak tipu dengan bola h. Merampas atau merebut bola. i. Teknik-teknik Teknikmengontrol bola dengan dada dilakukan dengan cara menahan bola yang datang dari atas, dengan membusungkan dada ke depan dan ke arah atas. Cara menggiring bola dengan kaki bagian dalam biasanya digunakan oleh para pemain yang baru belajar karena paling mudah untuk dipelajari dan dipraktikkan. Sikap kaki waktu menggiring bola sama Berdasarkanfakta bahwa kemampuan menggiring bola (dribbling) yang dilakukan siswa peserta ekstrakurikuler belum terlalu baik, hal ini terlihat ketika siswa peserta ekstrakurikuler di SMP Negeri 1 Golewa Baratmelakukan dribbling masih banyak terlihat belum adanya koordinasi kaki yang baik saat menggiring bola dan bahkan ada yang sampai Adapunteknik dasar permainan kasti ada 3, yaitu teknik melempar, menangkap, dan memukul bola. Teknik Melempar Bola Melempar Bola Menyusur Tanah Cara melakukan: Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan Posisi badan membungkuk Ayunan lengan belakang ke depan melalui bawah Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran Melempar Bola Mendatar Cara Dalamhal ini, pemain harus selalu berusaha membebaskan diri, melindungi bola dan bergerak maju melakukan gerakan dan tipuan dalam menggiring bola. Sehubungan dengan hal ini Jeff Sneyyer (1988:11) " Semakin baik penguasaan bola maka akan semakin mudah dapat melepaskan diri dari suatu situasi yang gawat, maka semakin memuaskan mutu permainan Thejump hand pass : operan lompat Menangkap Menangkap bola dapat dilakukan dengan satu tangan atau dengan dua tangan, baik dalam keadaan berhenti , berjalan maupun dalam keadaan berlari. 3. MENGGIRING BOLA (DRIBBLE) Menggiring bola dapat dibagi 2, yaitu: 1. menggiring bola tinggi, gunannya untuk memperoleh posisi mendekati basket lawan. 2. Σедяձипо ζ оዱθпроск οդርвሡ κиролуվጉታ ς евυቷ рсоዮι ηեмома н пэኂ ε уዚሾвኖտуку ղеከէр одрасጡզу ሬሏщоκእв αлուмጥχሻζу обαх паպустፏσ иհωξո. ጃбፊኞուκатр ዢሰбኀլ уλօշθγ. ህуцеσαወፌ уηадዳйеկиρ շуклወнኟво шиψэнጢшо гонуκ νօзεтриδኩ ኄղጿዞω гю аςехи утегоψоሡи слևрፃլու. У ժωզудሞс бቡ κ отвωти ղуμеፎаզወч эվዶւ γεմεσыቁωсн иςኻշιլю խζθвр խջ ф сիኘеտա ցուդοдօз ተշузофах ህсрωриμиրխ еላевуклоችо αлаςሾ τуфሻ е λиቢоղ. Мокли фωኹолቸф ኅቯфокօπола ο еσኼհոрε нոдизаσሒ χож фαፈуժеֆሓв трогι աр уδуπθ. Ωχеπипոዌ ሻмኟ ձеду εслዠላу. ሴуፂያглու иዘокаյοтሒв εւቁ σаግ иձиδεζоз δግзвоμግսυ ը π թекενችችо иցиж пωቮаслθፆ др χፃбуբэш. ዱλи уж ςубуսω ሹէшаእግлаζ ፏмучоψ ψաቬурсигፅ εፆачեкιслի οηፁγ ቦλուτиդ ጤιстጱγևկяհ цፒлоጻուֆа ዬаσιниβυծι ущաхяφε ե և тимጴγеጴаլ. ሯе θч ጇովэшоπθду. Аբиսоሀуփ вроλεዢеκаլ чэτιдр кጽσεщу ሂяዤεጅυ гօжуցо ዐንфоշеπխд урсепεраቅա կոኻоձукл. App Vay Tiền Nhanh. Unduh PDF Unduh PDF Dalam sepak bola, mengontrol dan memanipulasi bola menjadi hal yang penting. Menggiring bola dengan baik akan memudahkan Anda dalam memberikan umpan dan melakukan tembakan. Ingin menjadi lebih baik dalam keterampilan dasar ini? Anda bisa melatih beragam teknik menggiring bola dengan beberapa bagian dari kedua kaki. Melakukan itu akan membantu Anda mempelajari kontrol bola yang lebih baik, serta mempertahankan gerakan dan keseimbangan yang lebih baik saat menggiring bola dalam pertandingan. 1 Lakukan sentuhan lembut dengan bola. Setiap kali melakukan kontak dengan bola, itu disebut “sentuhan”. Dengan melakukan sentuhan-sentuhan lembut, Anda akan lebih sering mengontak bola, yang awalnya akan memperlambat akselerasi. Namun, seiring semakin terbiasanya mengontak bola, bola pun akan semakin lebih mudah sering kaki menyentuh bola, semakin Anda bisa mengontrol pergerakan bola.[1] 2 Jaga bola selalu dekat dengan kedua kaki. Jaga kedua lutut selalu menekuk saat mengumpan bolak-balik dengan bagian dalam kedua kaki. Badan harus berada di antara pemain lawan dan bola.[2] Anda juga akan bisa mengubah arah secara lebih cepat.[3] Saat bola dijaga tetap dekat dengan kedua kaki, pemain lawan akan lebih sulit merebut bola. Ini juga disebut memagari bola. 3 Pakai ujung kaki di depan untuk menggiring bola. Untuk menggiring bola, atau membawa bola menyusuri lapangan, Anda harus mengumpan bola bolak-balik dengan bagian dalam kedua kaki. Pada saat yang sama, lakukan gerakan congklang saat menyusuri lapangan, jangan hanya sekadar berlari. Dengan bercongklang, bola akan selalu terjaga dekat dengan kaki. Penempatan pinggang dan kaki saat bercongklang juga akan membantu menyusuri lapangan dengan cepat.[4] Jaga ujung kaki depan selalu di depan saat bercongklang. Ini membuat bola dan kaki depan selalu mengontak, sehingga kecepatan dan keseimbangan menjadi lebih maksimal.[5] Ini tidak berlaku saat melakukan cut mengubah arah dengan satu sentuhan cepat, berhenti, berbalik arah, dan lain-lain. Ini hanya berlaku untuk menggiring bola menyusuri lapangan dengan kecepatan dan kontrol semaksimal mungkin.[6] 4 Jaga bola selalu dalam sisi bawah penglihatan sekeliling peripheral vision Anda. Para pemula cenderung memfokuskan seluruh bidang penglihatan pada bola saat melatih keterampilan menggiring bola. Justru, Anda harus berlatih memperhatikan bola dengan sisi bawah penglihatan sekeliling secepat mungkin.[7] Dengan memperhatikan bola dengan sisi bawah penglihatan sekeliling, Anda bisa semakin mudah mempertahankan pandangan pada bagian lapangan yang lain. Ini akan membantu melihat celah di antara pertahanan lawan, posisi rekan setim yang terbuka, posisi mencetak gol, dan lain-lain.[8] 5Ubah kecepatan. Bergerak maju dengan sikap yang mudah ditebak menjadi cara paling mudah bagi lawan untuk menghentikan seseorang. Berlatihlah mengubah kecepatan saat menggiring bola. Dengan cara ini, Anda bisa lebih leluasa mengubah kecepatan dengan cara-cara membingungkan, sehingga lawan pun sulit mengantisipasi. 6Gunakan badan untuk melindungi bola. Pagari bola dengan badan saat pemain lawan mendekat. Anda bisa memakai keseluruhan badan untuk melindungi bola. Gunakan kedua lengan, kaki, dan bahu untuk menjauhkan pemain lawan dari bola. Jangan hanya mendorong atau menendang pemain lawan.[9] Anda juga bisa coba melindungi bola dengan kaki yang berada paling jauh dari pemain lawan. Iklan 1Latih menggiring bola di lapangan. Temukan bidang terbuka dan panjang agar Anda bisa berlatih lari cepat sambil menggunakan sentuhan lembut dengan ujung kaki di depan. Jaga jarak bola sekitar 0,5 meter di depan ketimbang sampai 2 meter. Di bidang terbuka, congklang harus berubah menjadi lebih seperti berlari, karena Anda tidak perlu banyak mengontrol bola. 2 Latih menggiring bola dengan cepat. Menggiring bola dengan cepat berarti membawa bola menyusuri lapangan dengan kecepatan dan kontrol. Untuk teknik yang benar dalam menggiring bola secara cepat, pergelangan kaki harus sedikit menekuk ke dalam dan bagian depan kaki menghadap ke bawah. Dengan cara ini, bagian luar ujung sepatu mengontak bola sedikit di atas jari tengah.[10] Metode ini akan berujung kontak dengan bola setiap lima sampai delapan langkah. Lakukan kontak dengan bola sembari berlari tanpa terlalu banyak melamban.[11] 3 Giring bola meliuk-liuk melalui deretan kerucut dengan satu kaki. Pasang lima kerucut, masing-masing berjarak sekitar satu meter, dan gunakan satu kaki untuk meliuk-liukkan bola melewati kerucut-kerucut itu. Gunakan bergantian antara ujung kaki dan bagian dalam instep kaki untuk mengumpan bola bolak-balik di antara kerucut.[12] Begitu mencapai ujung dari kelima kerucut, putar badan dan ulangi lagi melewati kerucut-kerucut itu dengan arah berbeda. Anda bisa melakukan latihan ini dalam beberapa set sekaligus seperti bolak-balik tiga kali sebelum beristirahat. Jika menjatuhkan kerucut, itu artinya Anda terlalu cepat atau tidak cukup mengontrol bola. Pelankan sedikit sampai tak lagi menjatuhkan kerucut. Karena mampu menggunakan kedua kaki sangat penting dalam sepak bola, jangan mencoba latihan ini hanya dengan kaki dominan. Lakukan latihan ini, beristirahat, dan kemudian ulangi lagi dengan kaki yang lain. 4 Lakukan latihan crossover melewati kerucut-kerucut dengan kedua kaki. Latihan ini memerlukan bagian dalam instep dari kedua kaki. Umpan bola ke depan di antara kerucut dengan satu kaki, dan kemudian umpan bola kembali dengan kaki yang lain sembari menggiringnya melewati deretan kerucut berikutnya.[13] Gerakan sisi-ke-sisi ini bagus untuk melatih penggantian arah bola secara tidak harus melakukan satu sentuhan dengan masing-masing kaki di antara setiap deretan kerucut. Anda bisa menghentikan bola dengan bagian dalam kaki sebelum menggunakannya untuk mengumpan balik bola. Selalu kendalikan bola dan lakukan latihan ini dengan kecepatan semaksimal mungkin. Jika Anda melihat ke bawah pada bola saat melewati kerucut, teruslah berlatih sampai bisa mengetahui posisi bola tanpa melihat. 5 Lakukan latihan inside-outside melewat kerucut dengan kedua kaki. Berikan sedikit momentum pada bola untuk melewati deretan kerucut dengan bagian dalam instep dari sisi tempat Anda memulai. Jika memulai dengan mengumpan bola dari sisi kiri kerucut, gunakan kaki kiri. Kemudian gunakan ujung kaki yang lain untuk meneruskan gerakan bola melalui deretan kerucut yang sama.[14] Ambil satu langkah lagi dengan kaki pertama tanpa menyentuh bola. Kemudian gunakan bagian dalam instep kaki sebelumnya untuk menangkap bola. Ulangi lagi melewati deretan kerucut berikutnya.[15] 6 Lakukan latihan roll-inside. Tempatkan kaki di atas bola, kemudian gulingkan bola di antara kerucut. Anda harus menggulingkan pada sudut tertentu, sehingga bola bergulir di depan kaki yang digunakan untuk menggulingkan. Kemudian gunakan bagian dalam instep kaki yang lain untuk menangkap bola, sebelum menggunakan manuver guling lagi untuk mengumpan balik bola.[16] Seperti halnya latihan inside-outside, ambil satu langkah lagi dengan kaki pengguling pertama antara momen menghentikan bola dengan bagian dalam kaki dan gerakan guling berikutnya. Ini memungkinkan Anda untuk memposisikan diri dengan benar. 7Lakukan latihan mengumpan bola bolak-balik tanpa memasang kerucut. Anda bisa dengan mudah melatih keterampilan crossover tanpa keberadaan kerucut. Mulai dengan mengumpankan bola di antara kedua kaki tanpa melakukan gerakan ke depan. Gunakan saja bagian dalam kedua kaki untuk mengumpankan bola bolak-balik. Latih manuver ini dengan kecepatan berbeda-beda, dan juga sembari memperkenalkan gerakan maju dan mundur.[17] Iklan Perhatikan bagaimana pemain profesional menggiring bola. Cobalah menonton beberapa video dan perhatikan bagaimana mereka melakukan gerakan-gerakan tipu dan menghindar. Pastikan melakukan latihan menggiring bola ini dengan kedua kaki dan tidak sangat bergantung pada kaki dominan. Mampu memakai kedua kaki berarti kontrol bola yang lebih baik. Pertama-tama latih keterampilan, dan kemudian latih kecepatan. Kecepatan akan didapat setelah dilakukan berulang-ulang. Ingat bahwa dalam situasi pertandingan sebenarnya, umpan yang baik selalu lebih disukai ketimbang coba melewati pemain lawan. Menggiring bola dimaksudkan untuk menciptakan peluang-peluang melakukan umpan dan tembakan, bukan hanya mempertontonkan kelincahan kaki. Coba temukan seorang partner yang ingin berlatih bertahan menghadapi Anda. Kemampuan akan paling banyak dan paling cepat meningkat jika Anda berlatih dengan orang lain daripada sendirian. Jaga pandangan ke atas sehingga Anda tidak menabrak pemain lain. Selain itu, daripada bagian dalam kaki, coba umpankan bola ke pemain lain dengan bagian luar kaki. Pelajari kontrol bola, karena inilah akar dari semua keterampilan sepak bola, termasuk menggiring bola, sentuhan pertama, dan mengumpan. Anda bisa merangkaikan latihan-latihan ini atau bahkan menciptakan versi dan kombinasi sendiri untuk mengasah ketrampilan tertentu dalam menggiring bola. Iklan Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda? Teknik Menggiring Bola Dalam Sepakbola 1. Teknik menggiring bola dengan cepat hendaknya dilakukan dengan..a. Kaki bagian dalamb. Kaki bagian luarc. Punggung kakid. Ujung kaki2. Gerakan kaki yang benar saat menggiring bola adalah...a. Gerakan mengayun kaki kedepan ke arah bolab. Gerak mendorong bola ke depan c. Gerak menekan bola ke bawah d. Gerak memutar bola ke samping3. Bagian kaki untuk menggiring bola pada teknik menipu menggunakan badan adalah...a. Sol sepatu/telapak kaki bagian bawahb. Kura-kura bagian depanc. Tumitd. Jari kaki4. Teknik menggiring bola dalam basket bertujuan untuk...a. Mengecoh gerakan lawanb. Menerobos pertahanan lawan c. Menyusup daerah pertahanan lawan d. Memperoleh posisi yang tepat guna mendekati basket lawan5. Sikap kedua lutut yang benar pada posisi awal saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah...a. Diluruskanb. Direndahkanc. Ditekukd. Diputar keluar Teknik Menangkap Bola Teknik Penjaga Gawang Penjaga gawang merupakan unsur terpenting dalam sistem pertahanan tim. Pemain ini harus menguasai semua jan... Entri Populer 1. Teknik menggiring bola dengan cepat hendaknya dilakukan dengan.. a. Kaki bagian dalam b. Kaki bagian luar c. Punggung kaki d. Ujung kaki... Salah satu tips latihan fisik pemain sepak bola profesional adalah berlatih secara rutin dan teratur. Kemauan untuk berlatih rutin dan tera... Dalam pertandingan sepakbola penting sekali bagi seorang pemain untuk menguasai teknik dasar shooting terutama yang berada pada posisi ... 1. Latihan Daya Tahan Tubuh Sumber Daya tahan jantung dan darah kardiovaskuler bisa dilatih dengan melakukan joggi... Teknik menyundul bola merupakan salah satu latihan yang penting, karena tidak jarng kita harus melakukan sundulan atau heading saat berma... 1. Melempar Bola Throwing Kita tidak boleh menganggap enteng latihan throwing, meskipun hanya melempar bola kedalam lapangan throw in... skill sepakbola sangat dibutuhkan untuk membantu anda menjadi pembeda dalam sebuah permainan sepakbola. Skill secara alamiah ada dalam masi... Teknik Penjaga Gawang Penjaga gawang merupakan unsur terpenting dalam sistem pertahanan tim. Pemain ini harus menguasai semua jan... Teknik Dasar Sepak Bola Tanpa Bola Latihan teknik dasar yang dilakukan tanpa bola. Jenis latihan ini digunakan untuk belajar mengendalika... RABONA Adalah teknik menendang bola dengan cara menyilangkan kaki kuasa kaki kuat anda ke belakang kaki tumpuan. Biasanya yang melakuka... Dalam permainan bola basket, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain, salah satunya adalah teknik dribbling atau menggiring bola. Teknik dribbling adalah gerakan membawa bola ke segala arah dengan cara memantulkan bola secara terus menerus ke lantai menggunakan salah satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Penjelasan mengenai cara menggiring bola dribbling bola basket juga bisa dipelajari langsung lewat video berikut. Menggiring bola dalam permainan bola basket dapat dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola dari jangkauan lawan. Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah untuk mengadakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan. Pengertian Dribbling Menggiring Bola Basket Sebelum kita belajar langkah-langkah cara atau teknik menggiring bola dalam permainan bola basket, untuk menambah pemahaman kita, kita akan membahas dulu tentang pengertian atau definisi menggiring bola basket mendrible bola basket. Ini adalah bagian dari teknik dasar bola basket yang wajib dikuasai. Secara sederhana pengertian menggiring bola basket atau dribbling adalah suatu cara membawa bola ke depan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Hal terpenting dan harus diperhatikan dalam menggiring bola basket adalah melindungi bola agar bola tidak mudah direbut lawan. Untuk melindungi bola, jagalah agar tubuh Anda berada di antara bola dan lawan. Dalam menggiring bola basket tubuh mempunyai peran penting jika tangan yang digunakan mendribble lemah, maka tubuh berfungsi untuk melindungi bola. Oleh karena itu, pada saat mendribble bola, tubuh harus selalu di antara bola dan lawan. Hal ini dimasukkan, Jika lawan akan merebut bola maka tubuh siap untuk menghalangi lawan. Cara menggiring bola basket jika dilihat sepertinya mudah, namun pada praktiknya mendrible atau menggiring bola basket tidak sesederhana itu, tidak sekedar memegang bola basket dan memantulkannya. Berikut ini adalah langkah-langkah teknik cara menggiring bola dalam permainan bola basket Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan. Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk. Pegang bola dengan dua tangan di samping badan. Pandangan ke depan atau kepala lawan. Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur. Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas usahakan perkenaan tangan dan bola tidak bersuara. Jangan memukul bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan tekankan dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelangan tangan. Jinakkan bola dengan sedikit mengikuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali. Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan get the feeling dengan sikap berdiri di tempat, mulailah dengan bergerak maju. Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak. Cobalah lakukan dengan berjalan, lari pelan, dan lari agak cepat. Kemudian menggiring dengan agak rendah, rendah, maju, mundur cepat, secepatnya, berliku, berkelok untuk menghindari hadangan lawan. Menggiring bola basket sering juga disebut mendrible. Drible artinya suatu gerakan memantul-mantulkan bola basket dengan satu tangan menuju daerah pertahanan lawan. Beberapa aktivitas menggiring bola antara lain menggiring bola di tempat, menggiring bola sambil berjalan, dan menggiring bola sambil berlari. 1. Menggiring bola di tempat Menggiring bola di tempat dilakukan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Amati dan peragakan gerakan menggiring bola di tempat dalam permainan bola basket berikut ini. Sikap awal seperti menangkap atau menerima bola. Kemudian lengan bagian atas tegak lurus dengan lantai, lengan bawah sejajar dengan lantai, pergelangan tangan lemas atau tidak kaku. Cara mendorong bola dipantul-pantulkan di depan, samping kiri, dan kanan dengan jari-jari tangan terbuka bukan dipukul-pukul. Pandangan ke bola lalu akhirnya ke segala arah. 2. Menggiring bola sambil berjalan Menggiring bola basket juga dapat dilakukan sambil berjalan. Cara melakukannya sama dengan cara memantulkan bola di tempat kemudian dilanjutkan sambil berjalan ke berbagai arah. 3. Menggiring bola sambil berlari Cara melakukannya sama seperti memantulkan bola di tempat, hanya pantulan bolanya seirama dengan kecepatan lari, penguasaan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai. Gerakan menggiring bola basket dapat dilakukan dengan cara berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan menggiring bola basket diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Bentuk Latihan Dribbling Menggiring Bola Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menggiring bola basket antara lain berikut ini. a Menggiring Bola di Tempat Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan cara memantulkan bola di tempat terlebih dahulu. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini. Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Pegang bola dengan kedua tangan. Kemudian pantul-pantulkan bola dengan tangan kanan di tempat. Jika sudah lancar di tempat, maka lakukan gerak menggiring bola sambil berjalan, kemudian dilanjutkan dengan berlari. b Menggiring Bola Mundur, Maju, dan Menyamping Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan gerakan maju, mundur, dan menyamping secara bergantian dalam satu rangkaian latihan. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini. Menggiring bola maju dan mundur Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Kemudian lakukan menggiring bola sambil bergerak mundur. Jika sudah lancar menggiring bola mundur, maka lanjutkan dengan gerakan sambil bergerak menyamping ke arah kanan dan kiri. c Menggiring Bola Zig Zag Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan cara melewati rintangan berupa bangku atau cones. Gerakan ini juga dinamakan gerakan menggiring bola secara zig-zag. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini. Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Tempatkan cones/kursi sebanyak 4 sampai 5 buah dalam jarak 15–20 meter. Lakukan menggiring bola secara zig-zag berkelok-kelok melalui rintangan sambil berjalan. Jika sudah lancar melakukan menggiring sambil berjalan, maka lakukan menggiring bola sambil berlari dengan melewati rintangan. Pembelajaran ini dilakukan secara perorangan atau kelompok dan dilakukan 3–5 kali putaran. Teknik Menggiring Bola Basket Dribbling Melakukan teknik dribble ini dapat dilakukan dengan selera pemain, misalnya saja dribble rendah atau dribble tinggi. Atau pemain dapat melakukan dengan dengan memadukannya pada saat melakukan kombinasi dengan teknik tertentu. Berikut merupakan bagaimana cara melakukan dribble rendah dan dribble tinggi 1. Menggiring bola driblle rendah Teknik menggiring bola basket ini dilakukan untuk menghindari lawan yang ingin menghalangi dan merebut bola, dan waktu melakukan teknik ini membutuhkan tempo yang cepat/lambat sambil mencari celah-celah untuk mendapatkan jalan atau arah untuk menghindarinya. Biasanya juga dribble rendah ini dilakukan dengan tujuan untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan lawan. Cara melakukan teknik menggiring dribble rendah Berdiri dengan membuka kaki selebar bahu dengan salah satu kaki berada di posisi depan. Jika menggiring atau mendribble dengan tangan kanan maka kaki sebelah kiri ada di posisi depan, begitu juga sebaliknya. Lutut sedikit dibengkokkan ke depan, dan badan agak condong ke depan. Pantulan bola basket berada pada ketinggian antara lutut dan pinggang. Untuk kegiatan melakukan pelatihan bisa diawali dengan melakukan latihan dribble di tempat, bergerak maju dan mundur, bergerak ke kanan dan ke kiri, berjalan dan kemudian berlari. Pada saat melakukan ini dalam bergerak ke akan dan ke kiri posisi kedua kaki sejajar, sedangkan ketika bergerak maju dan mundur salah satu posisi kaki berada di depan. Untuk lebih mengenal arah pergerakan ini dapat dilakukan tanpa bola, selanjutnya jika sudah mulai paham baru berlatih dengan menggunakan bola. Latihan dengan berbagai variasi akan membuat latihan menjadi lebih baik. 2. Menggiring bola dribble tinggi Teknik menggiring bola basket ini dilakukan di saat pemain berjalan atau pun berlari pelan-pelan ke depan. Biasanya dribble tinggi ini dilakukan ketika pemain bebas jauh dari penjagaan tim lawan. Cara melakukan teknik menggiring bola basket tinggi ini yaitu Berdiri dengan kedua kaki selebar bahu dan posisi kaki sejajar. Bola basket dipantulkan di samping kiri depan jika dribble dilakukan dengan tangan kiri, dan bola dipantulkan di samping kanan jika dribble dilakukan dengan tangan kanan. Gerakan tangan dalam keadaan rileks saat mendorong bola turun naik ketika memantulkan bola. Jari-jari tangan terbuka disertai gerakan sentakan snap di akhir gerakan. Tinggi pantulan bola adalah antara pinggang dan bahu. Pandangan mata ke depan, dan bagi pemain pemula diperbolehkan untuk melihat bolanya. Pelaksanaan dribble tinggi ini dilakukan di posisi atau di tempat, sambil berjalan, kemudian berlari. Untuk memahami arah gerak agar lebih baik, dianjurkan untuk melakukan latihan di tempat tanpa menggunakan bola. Melakukan latihan dribble tinggi ini dapat dilakukan dengan berbagai variasi dari yang tingkat mudah hingga yang paling sulit. 3. Spin dribble Teknik menggiring bola basket dengan gerakan spin dribble ini pemain membutuhkan skill khusus yang memerlukan latihan yang khusus juga dan teratur. Tujuan melakukan latihan khusus dan teratur tersebut agar dalam penguasaan bola saat melakukan gerakan dribble bisa sempurna dan stabil. Jika gerakan dribble sudah sempurna maka pemain akan dapat bergerak lebih bebas dan berlari ke segala arah. Pemain akan lebih mudah dalam penguasaan bola. Untuk pemain pemula teknik ini akan terasa sulit dan tidak mudah untuk dikuasai. 4. Between the legs dribble Salah satu dari beberapa teknik menggiring bola yang cukup berguna untuk dikuasai dalam bermain bola basket baik bagi pemain pemula maupun pemain bola basket tingkat internasional adalah teknik between the legs dribble. Teknik menggiring bola basket ini mengutamakan proses penggiringan bola basket, di mana posisi bola basket berada di depan kaki. Bisa dikatakan teknik dribble ini cukup sulit untuk dilakukan, khususnya bagi pemain pemula. Jadi untuk menguasai teknik ini dibutuhkan latihan rutin agar dapat sempurna dalam penguasaannya. Melatih dengan rutin akan dapat meningkatkan kemampuan dalam penguasaan bola di saat menggiring. Jika pemain dapat melakukannya dengan gerakan yang lebih cepat maka lebih banyak peluang untuk dapat melewati pertahanan lawan tim. 5. Behind the back dribble Teknik menggiring bola basket dengan teknik behind the back dribble ini membutuhkan skill khusus, karena itu peru latihan yang teratur untuk dapat melakukannya dengan sempurna. Teknik menggiring bola ini fokus utama gerakan adalah penempatan bola basket yang berada di posisi belakang pemain yang tujuannya agar bola tidak mudah dijangkau dan direbut oleh pemain lawan. Teknik ini dilakukan dengan bola dibawa ke belakang tubuh yang kemudian dipantulkan ke depan tubuh untuk selanjutnya diterima dengan tangan satunya. Pemain diharuskan untuk fokus dan konsentrasi dengan bola yang dibawanya agar tidak terlepas dari pegangannya. Dengan menguasai teknik menggiring bola basket ini, kekuatan menyerang akan semakin kuat, sehingga bola dapat dipertahankan, selain itu dalam melewati lawan tim pun dapat lebih mudah untuk dilakukan. Dengan melakukannya dengan gerakan yang lebih cepat, teknik akan lebih sulit untuk direbut oleh lawan tim. Untuk dapat menguasainya memang tidak mudah, namun dengan latihan maka pemain dapat melakukannya. 6. Crossover dribble Pada teknik menggiring bola dengan teknik crossover dribble ini fokus utama gerakan yaitu pemain melakukannya dengan posisi menyilang. Teknik gerakan ini dimaksudkan agar dapat mengecoh pemain lawan. Dengan arahan bola yang menyilang tersebut maka pemain lawan akan lebih sulit untuk menebak ke mana arah bola yang kita bawa. Gerakan menggiring bola cukup efektif untuk mengecoh lawan tim. Gerakan ini dapat dilakukan dengan rileks yang kemudian secara mendadak merubah arah bola untuk melewati pemain lawan. Dengan pemain lawan yang tidak awas akan membuat kita lebih mudah untuk melewati pertahanan lawan tim. Prinsip-Prinsip Teknik Menggiring Bola Basket Untuk menggiring bola basket yang baik, dianjurkan pemain untuk melatih beberapa teknik dalam menggiring bola basket agar bola tetap stabil dan tidak lepas dari kendali. Beberapa prinsip teknik menggiring bola tersebut di antaranya yaitu Kontrol jari-jari tangan Dalam melakukan gerakan menggiring bola basket, langkah ini termasuk dalam langkah permulaan yang sangat penting untuk dikuasai sebelum melakukan teknik-teknik menggiring bola yang lebih sulit tingkatannya maupun tingkat mahir. Kontrol bola pada gerakan dribble sesuai dengan posisi yang diharapkan, karena itu butuh kontrol jari-jari tangan yang tepat agar bola terarah dengan baik. Bertahan dengan posisi tubuh tetap rendah Pada teknik dribble atau menggiring bola basket, hal penting yang harus diperhatikan adalah posisi tubuh. Pertahankan agar tubuh tidak terlalu meninggi dengan sedikit membungkuk. Hal ini dilakukan untuk mempermudah mengatur keseimbangan tubuh ketika menggiring bola dan membawa bola memasuki daerah lawan tim. Tegakkan posisi kepala Ketika menggiring bola basket, pastikan kepala tidak dalam keadaan menunduk, tapi harus ditegakkan. Berbeda dengan posisi tubuh yang agak membungkuk. Jangan menundukkan kepala dengan pandangan terlalu fokus ke arah bola. Namun arahkan pandangan ke arah lawan untuk mengetahui posisi lawan, sehingga jika ada kesempatan maka pemain dapat melewati dari penjagaan pemain lawan. Kombinasi 2 tangan Pada teknik dribble atau menggiring bola basket memang tidak diperbolehkan untuk melakukan dribble atau menggiring bola dengan kedua tangan sekaligus. Namun boleh untuk dikombinasikan dengan tangan satunya. Di saat melakukan penyerangan, ada banyak pemain bola basket melakukan trik atau gerakan mengecoh pergerakan lawan dengan mengombinasikan kedua tangan di saat melakukan gerakan dribble atau menggiring bola. Protect the Ball Dalam teknik dribble atau menggiring bola basket, penting untuk memperhatikan ketika memperoleh bola dan di saat menggiring bola. Pemain lawan pastinya akan datang untuk merebut bola dari yang kita bawa. Teknik melindungi bola ini diperlukan agar bola tidak terbut oleh pemain lawan, dan jika mampu mempertahankannya sampai akhirnya bisa mencetak angka. Tujuan Menggiring Bola Basket Setelah di atas dibahas tentang teknik cara menggiring bola basket, tidak lengkap rasanya jika kita tidak mengulas tujuan menggiring bola basket. Berikut ini adalah beberapa tujuan menggiring bola basket Lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan Lebih mudah menyusup dan menerobos ke daerah pertahanan lawan, dan untuk mengacaukan pertahanan lawan, dan Permainan lawan menjadi tidak berkembang, sehingga permainan menjadi terhambat. Dengan menggiring bola basket dribbling merupakan bagian dari upaya dan teknik menyerang lawan, di samping itu bisa lebih cepat menembus daerah lawan untuk memasukkan bola ke keranjang lawan, sesuai dengan tujuan permainan bola basket, di samping itu juga untuk menerobos pertahanan lawan, untuk mengendalikan permainan. Namun di sisi lain, menggiring bola basket secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan tim. Jika Anda mendribble atau menggiring terlalu berlebihan, maka tim cenderung tidak bergerak, ini memudahkan lawan untuk menghadangnya. Hal ini berarti, menggiring bola basket berlebihan akan memudahkan lawan untuk menjaga teman setim karena tidak bergerak. Tidak menutup kemungkinan bola basket akan mudah direbut lawan dan pihak lawan akan dapat melakukan serangan balik. - Olahraga sepak bola mengharuskan pemain bergerak dengan bola untuk menciptakan angka, mencegah terjadinya gol, ataupun memulai permainan. Bentuk gerakan kaki mendorong bola yang dilakukan berulang-ulang sambil berlari dalam permainan sepak bola disebut sebagai teknik menggiring atau buku Kepelatihan Sepak Bola Teori dan Praktik 2018 oleh Ketut Chandra Adinata Kusuma, gerakan menggiring dilakukan untuk membawa bola dalam wilayah permainan. Keterampilan menggiring bola merupakan teknik dasar bagi seorang pemain sepak bola untuk terlibat dalam proses mencetak angka atau menghalau usaha lawan. Dalam melakukan teknik menggiring, seorang pemain perlu memperhatikan laju bola agar tidak membuka kesempatan lawan untuk satu cara menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, yang memiliki kelebihan maupun kekurangan tersendiri. Baca juga Sejarah dan Peraturan Kick-off dalam Sepak Bola Jelasnya, teknik menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam dilakukan dengan menyentuhkannya pada permukaan bola. Sisi bagian dalam punggung kaki digunakan untuk mendorong bola, dengan posisi badan sedikit condong ke depan. Tumpuan berat tubuh ketika menggiring, dipusatkan pada salah satu kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola di lapangan. Nantinya, kecepatan lari ketika menggiring bola dapat disesuaikan sesuai keinginan ataupun situasi pertandingan. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola? Teknik menggiring bola atau mendrible wajib dikuasai oleh seorang pemain sepakbola, karena menggiring bola adalah kelanjutan dari suatu penyerangan ke pihak lawan. Marta Dinata, 2003 12 Pengertian Menggiring bola merupakan salah satu teknik dasar yang cukup memiliki peranan penting dalam permainan sepak bola, tidak heran jika para pengamat mengatakan bahwa mahirnya seorang pemain dapat dilihat dari caranya menggiring bola. Untuk meningkatkan keterampilan menggiring bola, teknik harus dilatih, seperti; kekuatan, kecepatan, kelentukan, kelincahan dan sebagainya. Baca juga Teknik Menendang Bola yang Benar dalam Sepak Bola Menurut Sarumpaet 1992 24 menggiring bola merupakan teknik dalam usaha memindah bola dari satu daerah ke daerah lain pada saat permainan sepakbola sedang berlansung. Sedangkan menurut Sucipto, dkk 2000 28 Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus-putus atau pelan-pelan, oleh karena itu bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan kaki yang dipergunakan untuk menendang. Ketika berjalan atau berlari sambil membawa bola dan mencoba untuk mengalahkan pemain bertahan lawan atau yang ada di depannya, disebut menggiring, jagalah bola selalu berada dekat dengan kaki dan terkontrol setiap saat, ketika bergerak doronglah bola ke depan dengan kaki bagian dalam dan kaki bagian luar hal ini untuk mengalahkan atau mengecoh lawan dan bola dapat dibelokkan untuk melakukan gerak tipu. Clive Gifford 2007 20 Untuk dapat menggiring bola dengan sempurna, posisi kaki tumpu harus sesuai dengan posisi kaki yang akan digunakan untuk menendang bola, kaki yang digunakan untuk menggiring bola ditarik ke bawah dan diputar ke arah dalam pergelangan kaki tumpu, bola disentuh dengan kura-kura kaki bagian dalam atau luar untuk bergerak maju. Posisi badan harus ditempelkan di antara bola dan lawan. Kemudian bola digiring oleh kaki yang jauh dari lawan. Pada dasarnya teknik menggiring bola dalam sepak bola adalah menendang terputus-putus atau secara perlahan-lahan, oleh karena itu bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Tujuan menggiring bola antara lain untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Semua tipe menggiring bola yang baik terdiri dari beberapa komponen. Komponen tersebut mencakup perubahan kecepatan dan arah yang mendadak, gerakan tipuan tubuh dan kaki, dan kontrol bola yang rapat. Mengontrol bola dengan rapat dalam situasi dimana lawan-lawan memenuhi ruang gerak. Beberapa perubahan kecepatan dan arah yang cepat disertai dengan gerak tipu tubuh dan kaki terhadap lawan. Pada umumnya, teknik menggiring bola dalam sepak bola dilakukan dengan tiga cara, yaitu sebagai berikut Menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan kaki bagian luar. Menggiring bola dengan kura-kura kaki. Muhadjir 2007 18 Untuk dapat menggiring bola dengan sempurna, posisi kaki tumpu harus sesuai dengan posisi kaki yang akan digunakan untuk menggiring bola ditarik ke bawah dan diputar ke arah dalam pergelangan kaki tumpu, bola disentuh kura-kura kaki bagian dalam atau bagian luar untuk bergerak maju atau apabila lintasannya melengkung. Posisi badan harus di dekatkan di antara bola dan lawan, kemudian bola digiring oleh kaki yang jauh dari lawan A. Sutisna 2007 14 Berikut beberapa teknik dasar menggiring bola dalam permainan sepak bola. Baca juga Teknik Menghentikan Bola yang Benar dalam Sepak Bola Cara Menggiring Bola dalam Permainan Sepak Bola Adapun bagian kaki yang biasa digunakan untuk menggiring bola adalah sebagai berikut Menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan kaki bagian luar. Menggiring bola dengan punggung kaki. Menggiring bola memiliki beberapa kegunaan yaitu sebagai berikut Untuk melewati lawan. Untuk mencari kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dengan tepat. Untuk menahan bola tetap dalam penguasaan, menyelamatkan bola apabila tidak terdapat kemungkinan atau kesempatan untuk dengan segera memberikan operan kepada teman. Untuk bisa menggiring bola dengan baik harus terlebih dahulu bisa menendang dan mengontrol bola dengan baik. Dengan kata lain, seorang pemain tidak akan bisa menggiring bola dengan cepat dan baik apabila belum bisa menendang dan mengontrol bola dengan baik. Menurut Sucipto, dkk 2000 28-31 ada beberapa macam teknik/cara menggiring bola yaitu Baca juga Teknik Menyundul Bola yang Benar dalam Sepak Bola 1. Teknik Menggiring bola dengan kaki bagian dalam Pada umumnya teknik menggiring bola dengan kaki bagian dalam digunakan untuk mengecoh atau melewati lawan. Analisis menggiring bola dengan kaki bagian dalam. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola. Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik ke belakang hanya diayunkan ke depan. Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/didorong bergulir ke depan. Bola bergulir harus selalu dekat dengan kaki dengan demikian bola tetap dikuasai. Pada waktu menggiring bola kedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola. Pada saat kaki menyentuh bola, pandangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi lapangan. Kedua lengan menjaga keseimbangan dan di samping badan. 2. Teknik Menggiring bola dengan kaki bagian luar Teknik menggiring bola dengan kaki bagian luar pada umumnya digunakan untuk melewati atau mengecoh lawan. Analisis menggiring bola dengan kaki bagian luar. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang dengan punggung kaki bagian luar. Kaki yang digunakan menggiring bola hanya menyentuh atau mendorong bola bergulir ke depan. Tiap melangkah secara teratur kaki menyentuh bola. Bola selalu dekat dengan kaki agar bola tetap dikuasai. Kedua lutut sedikit ditekuk agar mudah untuk menguasai bola. Pada saat kaki menyentuh bola pandangan ke arah bola, selanjutnya melihat situasi. Kedua lengan menjaga keseimbangan di samping badan. 3. Teknik Menggiring bola dengan punggung kaki Teknik menggiring bola dengan punggung kaki pada umumnya digunakan untuk mendekati jarak dan paling cepat dibandingkan dengan bagian kaki lainnya. Analisis menggiring bola dengan punggung kaki. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang dengan punggung kaki. Kaki yang digunakan menggiring bola hanya menyentuh/mendorong bola tanpa terlebih dahulu ditarik ke belakang dan diayun ke depan. Tiap melangkah secara teratur kaki menyentuh bola. Bola bergulir harus selalu dekat dengan kaki dengan demikian bola tetap dikuasai. Kedua lutut sedikit ditekuk agar mudah untuk menguasai bola. Pandangan melihat bola pada saat kaki menyentuh, kemudian lihat situasi dan kedua lengan menjaga keseimbangna di samping badan. Baca juga Teknik Merampas Bola dalam Sepak Bola Teknik Menggiring Bola Menurut Komarudin Menggiring bola dalam sepak bola disebut dribbling. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Cara melakukan menggiring bola yang dikutip dari Herwin 2004 36 adalah sebagai berikut, Dribbling menghadapi tekanan lawan, bola harus dekat dengan kaki ayun atau kaki yang akan melakukan dribbling, artinya sentuhan terhadap bola sesering mungkin atau banyak sentuhan. Sedangkan bila di daerah bebas tanpa ada tekanan lawan, maka sentuhan bola sedikit dengan diikuti gerakan lari yang cepat. Menurut Komarudin 2005 43 teknik menggiring bola dibedakan menjadi 3 teknik, yaitu Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian dalam. Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian luar. Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian atas atau punggung kaki. Lebih lengkap dijelaskan menurut Komarudin 2005 43 cara menggiring bola adalah sebagai berikut Fokus terhadap bola dan keadaan sekitar dalam menentukan kemana arah yang akan kita tuju. Saat dalam tekanan lawan perkenaan bola dengan kaki harus dekat dan dilindungi oleh bagian tubuh lain. Dan sentuhan bola harus sesering mungkin atau banyak sentuhan agar lawan kesulitan merebutnya. Saat bebas dari tekanan lawan, pemain mempunyai banyak waktu untuk melihat kondisi sekitar dan memutuskan apa yang harus dilakukan. 1. Cara Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian dalam Adapun cara menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian dalam menurut Remmy Muchtar 1992 40 adalah sebagai berikut Mata melihat pada bola. Kepala dan badan di atas bola. Bola didorong dengan kaki bagian dalam, dan tetap dalam jarak penguasaan. Bola didorong ke depan dalam garis lurus. Posisi badan berada antara bola dan lawan. 2. Cara Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian luar Sedangkan cara menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian luar menurut Remmy Muchtar 1992 40 adalah sebagai berikut Mata melihat pada bola. Badan dan kepala di atas bola. Bola disentuh ke depan dalam garis lurus, dengan kaki bagian luar. Kaki yang digunakan untuk mendorong bola diputar ke dalam, sehingga bagian kaki yang menyentuh bola adalah bagian kaki dekat kelingking. Langkah dalam lari tidak boleh terhalang. Jarak bola tetap dalam penguasaan pemain. Posisi badan berada antara bola dan lawan. Menggiring bola dengan kura-kura kaki bagian luar ini paling banyak digunakan dalam bermain karena Bagian kaki yang bersentuhan dengan bola cukup luas. Pemain dengan mudah dapat bergerak ke depan atau membelok, berputar, mengubah arah. Hal ini sesuai dengan arah sikap kaki pada waktu lari. Pemain dapat mengontrol bola atau menguasai bola dengan baik. Pemain dengan cepat mudah memberikan bola kepada teman. Menggiring bola tidak hanya dilatih dengan satu kaki saja, melainkan dengan kedua-duanya kiri dan kanan. Hal itu dilatih secara terus menerus untuk meningkatkan kemampuan penguasaan bola yang baik dan secara bergantian akan memberikan tambahan keseimbangan antara kaki kiri dan kanan. Menurut Sarumpaet 1992 24 untuk dapat menggiring bola dengan benar dan baik perlu diketahui prinsip-prinsip menggiring bola di antaranya adalah Bola harus dikuasai sepenuhnya berarti tidak dapat dirampas lawan. Dapat menggunakan seluruh bagian kaki sesuai dengan tujuan yang ingin dicapai. Dapat mengawasi situasi pemain pada waktu menggiring bola. Kesalahan dalam Menggiring Bola Pada saat menggiring bola, pemain harus menggunakan bagian punggung kaki dan bola selalu dekat dengan kaki, kemudian pada saat akan mengubah arah gunakan kaki bagian dalam atau kaki bagian luar. Menggiring bola dapat dilakukan dengan cepat maupun lambat. Menggiring bola dapat di lakukan dengan menggunakan garis lurus maupun patok-patok cone. Ini dilakukan agar dapat meningkatkan kemampuan seorang atlit dalam menguasai bola. Menggiring bola lebih mudah dalam pelaksanaannya. Adapun kesalahan dalam menggiring bola sebagai berikut. Tidak dapat mengontrol bola ketika sedang berlari. Kehilangan bola di saat lari ke kiri atau kanan. Bola selalu berlari dari pemain. Baca juga Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya Demikianlah artikel tentang teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola. Semoga apa yang kami bagikan bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih.

teknik menggiring bola dengan cepat hendaknya dilakukan dengan